SEMANA 7 - INTELIGENCIA MULTIPLES

   "SOMOS EMPRENDEDORES"

  TRIPLE 3
Cine "Bajo el mismo cielo"

1. LOS OBJETIVOS:

Mostrarle al público algo innovador y con mas comodidad, brindándoles lo que los demás cines no le dan, con uso de la mejor tecnología y la mejor infraestructura que antes hayan visto y se sientan mucho mas cómodos.

2. La Inversión :

Estima los costos para dirigir el Cine. Estos costos incluyen:

• El alquiler o compra del edificio.
• El personal.
• Los gastos generales de la comida.
• Las tarifas de licencia para exhibir películas, las cuales pueden ser muy altas, sobre todo para películas importantes de estreno (puedes contratar a agentes de cine para ayudar con el proceso de conseguir las películas y la aprobación para exhibirlas).
• El equipo, el cual puede incluir sistemas de proyección, iluminación, butacas, insonorización decoración, áreas de comida, etc. El equipo particular que necesites depende del tipo de cine que quieras dirigir. La mayoría de los cines debe tener capacidades de proyección digital ya que hoy en día los distribuidores de películas lo hacen principalmente en formatos digitales.

3. EL MERCADO:

El servicio estará adecuado a las diferente economías de Lima Norte, lo que nos diferenciará de la competencia es que vamos a brindar atención personalizada.

 

4. LA COMERCIALIZACIÓN:

Invitar a los medios locales para darles un tour en el cine. Estar siempre disponible para las entrevistas. Lograr que el periódico o estación de televisión local hagan un artículo o reportaje, esto será invaluable para el negocio. También hacer publicidad en la radio y los demás medios de comunicación se hará conocer las actividades prestadas al servicio del público.

5. LA PRODUCCIÓN:

• El personal altamente calificado.
• El equipo 
• Sistemas de proyección,
• Iluminación, 
• Butacas,
• Insonorización
• Decoración
• Capacidades de 3D .
• Butacas D-BOX con movimiento o IMAX (proyecciones en formato grande de alta resolución).
• Áreas de comida, etc.

6. LOCALIZACIÓN:

La sede principal se encontrara en Miraflores, destacando por una mejor infraestructura con mirada a las estrellas y con un poco mas privacidad a diferencia de las otras.

7. LAS PERSONAS:

• Contador: Constancia de que se ha ejercido la práctica profesional por al menos tres años. Llevar los libros o registros de contabilidad de una empresa, registrando los movimientos monetarios de bienes y derechos.
• Administrador: Ser egresado de la Carrera de Licenciado en Administración además de ser un participante activo en el desarrollo socia Controlar y Supervisar el desenvolvimiento del personal dentro de le empresa, como también Controlar las actividades que se realiza para la organización, corrigiendo los errores que pueda alterar los resultados que se pretende.
• Call center: Un año de experiencia en el área de atención al cliente. Encargado de la recepción de llamadas y atención al cliente. 
• Personal de mantenimiento: Un año en puestos similares.Mantener limpias las instalaciones.
• Almacén:1 año en cargos equivalentes o en el puesto. Conocimientos en sistemas de codificación y procesos de almacenamiento.
• Cajeros: 1 año de experiencia en puestos similares. Conocimiento en computación nivel básico. Encargado de a cobranza y una atención A1.
• Seguridad: 2 años de experiencia en puestos similares. Mantener seguro su lugar de trabajo para evitar algún incidente.

8. LA FINANCIACIÓN:

Realizar campañas publicitarias determinadas como parte del acuerdo de la franquicia.

Conectarnos con los dueños de negocios en los alrededores para ver si se puede ejecutar promociones conjuntas con sus cafés, bares o restaurantes.

También financiar un crédito bancario.

Ojeda Sarmiento Stephanie, Administración,Turno Mañana ,109 B.

SEMANA 8 - INTELIGENCIA EMOCIONAL I

 PERCEPCIÓN EMOCIONAL

El concepto de percepción emocional es el primero de los cuatro módulos que componen la definición de inteligencia emocional según Mayer y Salovey, que, junto con Daniel Goleman, han sido los padres de este concepto tan de moda.Aunque fue este último quien, a través de su libro Inteligencia Emocional, la dio a conocer al mundo consiguiendo ser un bestseller, la manera que tienen de abordar este concepto estos autores, varía en algunas cosas.El concepto propuesto por Mayer y Salovey, donde la inteligencia emocional se compone de cuatro módulos relacionados, que son:

1.Percepción emocional:

Las emociones son percibidas, identificadas, valoradas y expresadas. Se refiere a sí mismo, en otros, a través del lenguaje, conducta, en obras de arte, música, etc. Incluye la capacidad para expresar las emociones adecuadamente. También la capacidad de discriminar entre expresiones precisas e imprecisas, honestas o deshonestas.

2. Facilitación emocional del pensamiento :

Las emociones sentidas entran en el sistema cognitivo como señales que influencian la cognición (integración emoción y cognición). Las emociones priorizan el pensamiento y dirigen la atención a la información importante. El estado de humor cambia la perspectiva del individuo, desde el optimismo al pesimismo, favoreciendo la consideración de múltiples puntos de vista. Los estados emocionales facilitan el afrontamiento. Por ejemplo, el bienestar facilita la creatividad.

 3. Comprensión Emocional: 

Comprender y analizar las emociones empleando el conocimiento emocional. Las señales emocionales en las relaciones interpersonales son comprendidas, lo cual tiene implicaciones para la misma relación. Capacidad para etiquetar emociones, reconocer las relaciones entre las palabras y las emociones. Se consideran las implicaciones de las emociones, desde el sentimiento a su significado; esto significa comprender y razonar sobre las emociones para interpretarlas. Por ejemplo, que la tristeza se debe a una pérdida. Habilidad para comprender sentimientos complejos; por ejemplo, el amor y odio simultáneo hacia una persona querida (pareja, hijos) durante un conflicto. Habilidad para reconocer las transiciones entre emociones; por ejemplo de frustración a ira, de amor a odio Regulación reflexiva de las emociones para promover el conocimiento emocional e intelectual. Los pensamientos promueven el crecimiento emocional, intelectual y personal para hacer posible la gestión de las emociones en las situaciones de la vida. Habilidad para distanciarse de una emoción. Habilidad para regular las emociones en uno mismo y en otros. Capacidad para mitigar las emociones negativas y potenciar las positivas, sin reprimir o exagerar la información que transmiten.

4. Regulación emocional (emotional management).

Regulación reflexiva de las emociones para promover el conocimiento emocional e intelectual. Los pensamientos promueven el crecimiento emocional, intelectual y personal para hacer posible la gestión de las emociones en las situaciones de la vida. Habilidad para distanciarse de una emoción. Habilidad para regular las emociones en uno mismo y en otros. Capacidad para mitigar las emociones negativas y potenciar las positivas, sin reprimir o exagerar la información que transmiten.

Qué es la Percepción Emocional

La capacidad de percibir emociones es el comienzo de una inteligencia emocional sana, ya que si no somos capaces de ser conscientes, o identificar nuestras emociones y la de los demás, tendremos problemas a la hora de interpretar qué sentimos o cuál es el estado emocional en que se encuentra la otra persona.Las emociones, una vez percibidas e identificadas, deben ser expresadas y valoradas de manera apropiada para que no desencadenen emociones secundarias negativas en nosotros mismos, ya que estas son más complejas que las primarias.

Cuatro claves que debes tener en cuenta de la Percepción Emocional

Las ventajas de una percepción emocional sana nos ayuda a identificar, discriminar y expresar estados emocionales que a lo largo de nuestra vida teníamos guardados y a los que hemos estado reaccionando pero que ya no nos sirven.

Trabajar la percepción emocional nos ayuda a:

• Identificar emociones: sensaciones físicas (allá donde se manifiestan en nuestro cuerpo), sentimientos y pensamientos que han desencadenado esa emoción primaria, así como aquello que pensamos despues de sentir esa emoción.
• Identificar emociones en las otras personas: así como algún estímulo que nos conduzca a su percepción en los demás. Este punto tiene especial importancia en una comunicación asertiva eficaz ya que no solo se trata de ser empáticos sino también de adelantarnos a lo que la otra persona pueda sentir.
• A lo largo de nuestra evolución como ser humano, identificar ciertas emociones en los demás nos ha ayudado a sobrevivir ya que podíamos discernir cuando nos decían la verdad o por el contrario nos estaban mintiendo. Por otra parte, las personas que sabían identificar emociones y sentimientos en los demás, se mostraban más empáticas y cercanas, demostrando fidelidad y sinceridad sobre los miembros del grupo. 
• Por último, otra de las ventajas que tiene una percepción emocional sana es la capacidad de expresar emociones de forma adecuada donde se intenta buscar la armonía y la comprensión, acercándonos a un mejor entendimiento con los demás y actuando acorde a lo que sentimos y pensamos sobre nosotros mismos o sobre un acontecimiento que puede resultar conflictivo.

Ojeda Sarmiento Stephanie,Administración,Turno Mañana ,109 B.

SEMANA 6 - ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

¿QUE SABEMOS SOBRE ALIMENTOS ?

Alimentarse además de una necesidad, es un placer que precisa adaptarse a nuestros gustos y características, como el nivel y tipo de actividad que desarrollamos, nuestra edad, peso y talla, nuestros horarios impuestos por el ritmo de vida que llevamos, etc.

Es importante conocer estas recomendaciones:

1. Come variado y adapta los alimentos a tus gustos y a la actividad que realices.
2. Ten siempre en cuenta el tamaño de las raciones, ya que es otra de las claves de la alimentación.
3. Reduce el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas, sal y azúcares añadidos.
4. Realiza un reparto adecuado de los alimentos a lo largo del día, evitando, por ejemplo, ayunos prolongados o cenas muy abundantes.
5. La mejor bebida para quitar la sed, es el agua.

Es esencial que los padres asuman su responsabilidad frente a la alimentación de sus hijos e indicar que la alimentación saludable es una práctica que comienza en casa y en familia.

• El desayuno es la comida más importante para todas las personas y sobretodo para las niñas y niños. Nuestros cuerpos necesitan energía para funcionar y mientras dormimos nuestros niveles de energía son bajos, así que mejor empieza todos los días con un buen desayuno, ya sea para ir al colegio o al trabajo… ¡Consume un buen desayuno!, que incluya pan o galletas, leche o yogur y una fruta.

• Come al menos 3 frutas al día, especialmente de las que estén en cosecha. Las frutas al igual que las verduras le aportaran a su familia las vitaminas, minerales y fibra que favorecen el buen funcionamiento del cuerpo y ayudan a prevenir las enfermedades.
• Muévete! Haz ejercicio a diario, tus músculos y huesos necesitan que los mantengas activos. El ejercicio es indispensable para mantener en forma el corazón y fortalecer los huesos. Y puede resultar muy divertido.
• Procura realizar algún tipo de ejercicio cada día, como ir caminando al colegio, o subir las escaleras deprisa. También los juegos que prácticas en el descanso, como el fútbol o saltar a la cuerda, son un buen entrenamiento.
• Papás, brinden a sus hijos diariamente alimentos de todos los grupos. Una alimentación variada ayuda a cubrir todas las necesidades que tiene el cuerpo para crecer y desarrollarse adecuadamente.

ESTILOS DE VIDA NEGATIVOS:Fumar
Abuso del alcohol
Falta de sueño
Abuso de medicamentos
Saltarse las comidas
Trabajar en exceso
 No hacerse chequeo anuales
 Comer demasiada azúcar o alimentos procesados
 Llevar un estilo de vida sedentario

ESTILOS DE VIDA POSITIVOS:

• cuidan su autoestima

• comen una dieta balanceada

• hacer ejercicios diarios

• comer todas sus comidas y ala hora

• no fumar

• no beber alcohol

• no auto medicarse

IMPORTANCIA DE LLEVAR Y PRACTICAR LOS ESTILOS DE VIDA

Mejorarás tu humor y estado de ánimo

Cuando estás relajado, haces deporte y comes sano; tu cuerpo simplemente se siente bien consigo mismo. Por ejemplo, cuando haces ejercicio tu cuerpo produce endorfina, la hormona que produce la felicidad, y serotonina, hormona que es capaz de aliviar el estado de ánimo. Ya sabes, ¡haz deporte!

Una mejor salud

Mantener un estilo de vida saludable reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y cardiovascular, nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre, y además disminuye la aparición de enfermedades crónicas y degenerativas como el sida, cáncer, alzheimer, etc.

Según estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), anualmente mueren más de 10 millones de personas por males cardiovasculares.

Tu estado físico será mejor

Una alimentación balanceada sumada a una serie de ejercicios es vital para aumentar, poco a poco, tus capacidades físicas. Además, te hará resistente pues tu capacidad pulmonar, flexibilidad y fuerza serán mayores.

Las personas que realizan habitualmente actividad o ejercicio físico viven en promedio 3 y 4 años más que aquellos que no lo hacen, según estudios del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos.

Tu imagen personal se desarrollará pues eliminarás toxinas y eliminarás la grasa negativa, para darle paso a la notificación de tus músculos e incremento de tu masa muscular.

Huesos y articulaciones más fuertes

Los productos lácteos y algunas verduras ayudan a fortalecer los huesos, brindándoles cantidades adecuadas de calcio. Y, también, el ejercicio será capaz de fortalecer tus articulaciones para prevenir lesiones graves que te alejen de hacer lo que más te gusta.

Desarrollarás mejor tu cerebro

Con el pasar de los años, nuestras habilidades motoras van perdiendo nitidez. Por eso, es necesario realizar actividades físicas y mentales y llevar una alimentación sana para reducir el deterioro de la memoria y otras funciones vitales cerebrales.

El Alzheimer y otras demencias ocupan, de acuerdo al último informe de la OMS, el séptimo puesto en la lista de las 10 principales causas de muerte en el mundo, con 1.5 millones de personas fallecidas en el 2015. De esta manera, desde el año 2000, los fallecimientos por enfermedades de esta clase se han duplicado.

Ojeda Sarmiento Stephanie,Administración,Turno Mañana ,109 B.

SEMANA 4 - LIDERAZGO

Liderazgo

Auto      Conocimiento	¿Te Conoces? Si,me conozco yo misma con mis defectos y virtudes. ¿Sabes qué recursos tienes? Tengo diferentes capacidades y aptitudes. ¿Eres consciente de tus puntos fuertes y tus áreas de mejora? Si,pero se que tengo que mejorar para ser una mejor persona y profesional. ¿Cuales son tus limitaciones? Que algunas veces no doy yo la iniciativa y espero que otra persona lo haga temor a equivocarme . ¿Qué haces para vencer tus limitaciones? Ya estoy dando mis opiniones así sean equivocadas porque de eso aprenderé.
Autoestima	¿Te quieres? Si, porque primero debo quererme yo misma para poder querer a otra persona.  ¿Te aceptas? Si, tal cual como soy  ¿Te valoras? si,porque se que valgo mucho por como soy ¿Te das permiso para equivocarte? Si ,ya que de mis equivocaciones aprenderé a ser mejor persona y hacer las cosas bien. ¿Te respetas? Si tal cual como soy. ¿Eres honesto contigo mismo y con los demas? Si porque al mentirme yo misma me haría daño y lo que no quiero es hacerme daño yo misma ni que nadie lo haga
Autonomía	¿Tienes una escala de prioridad? Si, terminar mi carrera y crear mi propia empresa . ¿Tienes un criterio y unos objetivos propios? Si,ser un excelente profesional, y darle todo lo mejor a mi familia  ¿Tomas tus propias decisiones? Si,ya que aprendo a ser dependiente y a diferenciar lo bueno y lo malo. ¿Te haces responsable de tus actos? Si, porque son actos de las decisiones que haya tomado.
Autogestión	¿Cumples lo que te propones tú mismo? Aveces, ya que no siempre llego a la meta. ¿Consigues gestionar tus emociones, tu tiempo y tus recursos? Casi siempre ya que algunas veces no llego a organizarme bien. ¿Lo que dices tiene coherencia con lo que haces? Aveces , no siempre
Auto Motivación	¿Cuáles son tus motivaciones personales? Mi familia, mi hija y mi profesion. ¿Te consigues motivas por ti mismo? Si, ya que eso me impulsa a llegar siempre mas lejos y trasarme metas.  ¿Vences tus miedos y persistes en tu confianza y visión? Siempre trato para ser mejor las cosas. ¿Eres optimista y transmites buena actitud a los demas? Si, ya que siempre me gusta pensar en positivo y haci te saldra mejor las cosas.

Ojeda Sarmiento Stephanie, Administración ,Turno Mañana ,109 B.